Dia Mundial da Saúde Mental: A sua saúde mental é uma prioridade!
- 10/10/2025
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Hoje, 10 de outubro, lembramos que cuidar da mente é tão vital quanto cuidar do corpo. A saúde mental é um estado de bem-estar que nos permite enfrentar os desafios da vida, realizar o nosso potencial e contribuir para a nossa comunidade.
Vivemos em um ritmo acelerado e, muitas vezes, esquecemo-nos de parar e ouvir o que a nossa mente e corpo nos dizem. Não ter saúde mental não significa estar sempre feliz, mas sim ter os recursos para navegar pelas emoções, mesmo as mais difíceis.
É hora de quebrar o silêncio.
Não espere: Se não estiver bem, procure ajuda. Conversar com um profissional é um ato de coragem e autocuidado.
Seja gentil: Trate-se com a mesma compaixão que trataria um amigo.
Pergunte: Verifique como estão as pessoas ao seu redor. Um simples "Está tudo bem?" pode mudar o dia de alguém.
A saúde mental é para todos, e o cuidado deve ser diário. Seja o apoio que você gostaria de ter e priorize o seu bem-estar.
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